دستور پخت‌های سالم
دستور پخت غذاهای سالم، با مواد، مراحل و کالری هر پرس.
- خورشت کاریخورشت · ۴۵ دقیقه · ۶۸۸ کالری
- یتیمچهخورشت · ۴۵ دقیقه · ۲۹۶ کالری
- قلیه میگوخورشت · ۴۵ دقیقه · ۴۱۴ کالری
- کله گنجشکیخورشت · ۴۵ دقیقه · ۷۵۳ کالری
- ماهی ترشی تره با زیتونخورشت · ۴۵ دقیقه · ۴۵۹ کالری
- باقالا قاتقخورشت · ۴۵ دقیقه · ۵۲۰ کالری
- چیکن ماسالاخورشت · ۴۵ دقیقه · ۸۴۴ کالری
- قلیه ماهی با زیتونخورشت · ۶۰ دقیقه · ۴۹۷ کالری
- راتاتوییخورشت · ۸۰ دقیقه · ۳۰۷ کالری
- سیر قلیهخورشت · ۸۰ دقیقه · ۶۷۴ کالری
- خورشت سیبخورشت · ۸۰ دقیقه · ۵۴۸ کالری
- خورشت کرفس با برنج کته و سالاد شیرازیخورشت · ۹۰ دقیقه · ۳۴۲ کالری
- خورشت قیمه بادمجان با برنج کته و سالاد فصلخورشت · ۹۰ دقیقه · ۵۶۵ کالری
- خورشت قیمه سیب زمینی با برنج کته و ماست و خیار خورشت · ۹۰ دقیقه · ۶۴۰ کالری
- خورشت کدو‌سبزخورشت · ۹۰ دقیقه · ۳۸۰ کالری
- خورشت آلواسفناجخورشت · ۹۰ دقیقه · ۳۹۹ کالری
- خورشت بادمجانخورشت · ۹۰ دقیقه · ۳۹۶ کالری
- خورشت بامیهخورشت · ۹۰ دقیقه · ۳۰۹ کالری
- خورشت فسنجانخورشت · ۹۰ دقیقه · ۸۲۹ کالری
- خورشت قرمه سبزی با برنج کته و ماستخورشت · ۲۰۰ دقیقه · ۴۳۴ کالری
برنامهٔ غذایی مخصوص خودتان را بگیرید
برنامه بر اساس سلامت و سلیقهٔ شما چیده می‌شود و کارشناس تغذیه بازبینی‌اش می‌کند.
شروع کنید