دستور پختهای سالم
دستور پخت غذاهای سالم، با مواد، مراحل و کالری هر پرس.
- املت گوجهفرنگی با نان سنگککوکو و کتلت · ۱۵ دقیقه · ۳۴۹ کالری
- املت اسفناج با نان تستکوکو و کتلت · ۱۵ دقیقه · ۳۰۵ کالری
- املت قارچکوکو و کتلت · ۲۰ دقیقه · ۲۴۴ کالری
- املت سیب زمینیکوکو و کتلت · ۳۰ دقیقه · ۳۰۸ کالری
- فلافلکوکو و کتلت · ۴۰ دقیقه · ۷۷۷ کالری
- کوکو سبزیکوکو و کتلت · ۴۰ دقیقه · ۲۴۹ کالری
- کتلت گوشتکوکو و کتلت · ۴۵ دقیقه · ۷۶۲ کالری
- کوکو مرغکوکو و کتلت · ۴۵ دقیقه · ۶۳۳ کالری
- کوکو سیب زمینیکوکو و کتلت · ۴۵ دقیقه · ۴۱۹ کالری
- کوکو لوبیاکوکو و کتلت · ۴۵ دقیقه · ۵۰۶ کالری
- شامی کبابکوکو و کتلت · ۴۵ دقیقه · ۱۰۵۴ کالری
برنامهٔ غذایی مخصوص خودتان را بگیرید
برنامه بر اساس سلامت و سلیقهٔ شما چیده میشود و کارشناس تغذیه بازبینیاش میکند.
شروع کنید