دستور پخت‌های سالم
دستور پخت غذاهای سالم، با مواد، مراحل و کالری هر پرس.
- زرشک پلو با مرغ و ماست موسیرپلو مخلوط · ۴۵ دقیقه · ۴۹۴ کالری
- میگو پلوپلو مخلوط · ۴۵ دقیقه · ۶۵۴ کالری
- استانبولی پلو رژیمی ( دمپخت گوجه ) با سالاد شیرازیپلو مخلوط · ۶۰ دقیقه · ۲۳۰ کالری
- عدس پلوپلو مخلوط · ۶۰ دقیقه · ۸۲۱ کالری
- رشته پلوپلو مخلوط · ۶۰ دقیقه · ۷۴۱ کالری
- سبزی پلوپلو مخلوط · ۶۰ دقیقه · ۶۹۰ کالری
- باقلا پلوپلو مخلوط · ۶۰ دقیقه · ۱۸۲۲ کالری
- آلبالو پلو با مرغ و سالاد فصلپلو مخلوط · ۶۰ دقیقه · ۴۲۱ کالری
- هویج پلو بدون گوشتپلو مخلوط · ۶۰ دقیقه · ۹۳۳ کالری
- دمپختکپلو مخلوط · ۶۰ دقیقه · ۱۰۳۰ کالری
- لوبیاپلو با گوشتپلو مخلوط · ۹۰ دقیقه · ۸۲۸ کالری
- ته چین مرغ و بادمجان با سالاد فصلپلو مخلوط · ۹۰ دقیقه · ۳۵۶ کالری
- شیرین پلو با مرغپلو مخلوط · ۹۰ دقیقه · ۸۷۶ کالری
- ته‌چین بادمجان با سالاد فصلپلو مخلوط · ۹۰ دقیقه · ۳۸۰ کالری
- قیمه پلوپلو مخلوط · ۹۰ دقیقه · ۹۶۸ کالری
- چلو گوشتپلو مخلوط · ۱۲۰ دقیقه · ۱۰۷۷ کالری
برنامهٔ غذایی مخصوص خودتان را بگیرید
برنامه بر اساس سلامت و سلیقهٔ شما چیده می‌شود و کارشناس تغذیه بازبینی‌اش می‌کند.
شروع کنید