سالاد پاستا با مرغ
پاستا
- زمان آماده‌سازی
- ۶۰ دقیقه
- تعداد پرس
- ۲
- کالری هر پرس
- ۵۸۴ کالری
- دشواری
- آسان
مواد لازم
- ۱٫۵ لیوان ماکارونی خام
- ۱ عدد سینه مرغ ، بدون پوست ، خام
- ۱ عدد متوسط فلفل دلمه ای خام
- ۱ عدد متوسط هویج خام
- ۵ قاشق غذاخوری نخود فرنگی پخته
- ۴ قاشق غذاخوری سس مایونز کم چرب
- ۱ قاشق غذاخوری ماست یونانی کم چرب
- ۱ قاشق چایخوری نمک
- ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه
- ۱ عدد لیمو ترش
- ۱ عدد پیازچه خام
- ۰٫۵ لیوان خرد شده خیار شور
مراحل
- سینه مرغ را با پیاز، سیر، زردچوبه، نمک و فلفل بپزید و بعد مکعبی خرد کنید. (۴۰ دقیقه)
- ماست، سس مایونز، لیمو، نمک و فلفل را مخلوط کنید تا سس یکدستی شود.
- بهتر است ماکارونی‌ای که انتخاب میکنید شکل دار باشد، ماکارونی را با مقداری آب و نمک بپزید و آبکش کنید. سبزیجات را ریز خرد کنید.تمام مواد را با هم مخلوط کنید. نوش جان!
این دستور پخت عمومی است و جای برنامهٔ شخصی را نمی‌گیرد. اگر بیماری یا حساسیت غذایی دارید، پیش از استفاده با کارشناس تغذیه مشورت کنید.