همهٔ دستور پخت‌ها

کله پاچه

خوراک

زمان آماده‌سازی
۲۴۰ دقیقه
تعداد پرس
۶
کالری هر پرس
۶۲۸ کالری
دشواری
متوسط

مواد لازم

  • ۱ یک دست کله پاچه
  • ۰٫۵ لیوان نخود فرنگی خام
  • ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین
  • ۲ عدد متوسط پیاز خام
  • ۲ حبه سیر خام
  • ۲۰ گرم برگ بو
  • ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه
  • ۲ قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • ۱٫۵ قاشق غذاخوری نمک

مراحل

  1. ابتدا به اندازه‌ای که آب روی کله پاچه را بگیرد قابلمه را پر کنید و روی حرارت بالا قرار دهید تا آب به جوش آید. زمانی که آب جوشید روی آن را کف و حباب‌های قهوه‌ای پر میکند که بهتر است این آب را یک‌بار خالی کنید و مجددا قابلمه را پر آب کنید تا به این شکل آب شفاف و روشنی داشته باشید.
  2. نخود را از شب قبل خیس کرده‌اید را به همراه پیازی که نصف کرده‌اید، سیر، زردچوبه، فلفل، برگ بو و ۱ عدد چوب دارچین به غذا اضافه کنید و به همراه آب 5 ساعت بپزید.
  3. در ۱ ساعت آخر پخت، نمک را به غذا اضافه کنید.
  4. زمانی که غذا به صورت کامل پخته شد، در صورت تمایل می‌توانید پودر دارچین و لیمو ترش روی غذا بریزید. نوش جان!

این دستور پخت عمومی است و جای برنامهٔ شخصی را نمی‌گیرد. اگر بیماری یا حساسیت غذایی دارید، پیش از استفاده با کارشناس تغذیه مشورت کنید.

برنامهٔ غذایی مخصوص خودتان را بگیرید

برنامه بر اساس سلامت و سلیقهٔ شما چیده می‌شود و کارشناس تغذیه بازبینی‌اش می‌کند.

شروع کنید
کله پاچه