دلمه برگ مو
خوراک
- زمان آمادهسازی
- ۱۲۰ دقیقه
- تعداد پرس
- ۲
- کالری هر پرس
- ۴۵۵ کالری
- دشواری
- متوسط
مواد لازم
- ۱۵ عدد برگ مو خام
- ۱۰۰ گرم گوشت گوسفند ، چرخکرده ، خام
- ۳۰ گرم لپه خام
- ۳ قاشق غذاخوری برنج سفید خام
- ۵ قاشق غذاخوری سبزی دلمه
- ۱ قاشق چایخوری نمک
- ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه
- ۱ قاشق چایخوری زردچوبه
- ۲ قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان
- ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور
- ۱ عدد لیمو ترش
- ۱ عدد کوچک پیاز خام
مراحل
- برگ موها را به مدت ۵ دقیقه در آب بپزید تا تغییر رنگ دهند و نرم شوند.
- پیاز را خرد کرده و در روغن تفت دهید. سپس گوشت و ادویهها را به پیاز اضافه کنید و روی حرارت ملایم تفت دهید.
- برنج و لپهای را که از شب قبل خیس کردهاید جداگانه بپزید. توجه داشته باشید که برنج را کمی زنده بردارید.
- سبزی دلمه خردشده را همراه برنج و لپه آبکششده به مخلوط اضافه کنید و مواد را با هم تفت دهید.
- برگ مو را پهن کنید و یک قاشق از مواد دلمه را وسط برگ موها ریخته و به شکل لولهای بپیچید.
- کف قابلمه را با برگ مو بپوشانید و دلمهها را داخل آن بچینید و روی آنها روغن و آب بریزید. سپس روی دلمهها بشقاب سنگین قرار دهید و در ظرف را بگذارید و به مدت 1 ساعت روی حرارت ملایم بپزید.
- لیمو ترش و شیره انگور را مخلوط کنید و بر روی دلمه بریزید تا طعم ملس به خود بگیرد و به مدت 30 دقیقه دیگر بپزید. زمانی که دلمه پخته شد، غذای شما آماده است. نوش جان!
- نکته: شما میتوانید بر اساس سلیقهی خود مقدار ترشی و شیرینی دلمه را تغییر دهید.
این دستور پخت عمومی است و جای برنامهٔ شخصی را نمیگیرد. اگر بیماری یا حساسیت غذایی دارید، پیش از استفاده با کارشناس تغذیه مشورت کنید.