خوراک مرغ و رزماری
خوراک
- زمان آماده‌سازی
- ۶۰ دقیقه
- تعداد پرس
- ۲
- کالری هر پرس
- ۷۴۳ کالری
- دشواری
- آسان
مواد لازم
- ۲ عدد سینه مرغ ، بدون پوست ، خام
- ۲ عدد متوسط سیب زمینی خام
- ۲ عدد متوسط هویج خام
- ۲ عدد متوسط پیاز خام
- ۲ قاشق چایخوری نمک
- ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه
- ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون
- ۳ قاشق غذاخوری رزماری تازه
مراحل
- پیاز را به صورت خلالی خرد کنید.
- سیب زمینی و هویج را با پوست خوب بشویید، سپس درشت خرد کنید.
- مرغ را به صورت کامل یا خرد شده با سبزیجات، نمک، فلفل، و روغن زیتون و رزماری خرد شده خوب مخلوط کنید.
- می‌توانید غذا را یا در فر یا در تابه روی گاز با حرارت متوسط بپزید.
- وقتی که مرغ و سبزیجات خوب پخت غذای شما آماده است. نوش جان!
این دستور پخت عمومی است و جای برنامهٔ شخصی را نمی‌گیرد. اگر بیماری یا حساسیت غذایی دارید، پیش از استفاده با کارشناس تغذیه مشورت کنید.